2026-09-14 12:31:36 作者：网络
分类：基础教育
眼保健操时间的小意外
那天午饭后的眼保健操，音乐慢悠悠响着。我靠在后门框巡堂，暖太阳晒得后背发懒。
走到第三排，指尖轻轻碰了碰小宇的胳膊。他闭着眼，两个拇指铆着劲揉内眼角，揉得整张脸都皱成小包子。
我捏着他的手腕往鼻根方向挪了半公分，提醒他：睛明穴在这儿，凹进去的地方，你找错位置啦。
他闭着眼懵懵地问：“不对啊老师，我妈说揉对地方能退近视，我昨天对着镜子找了十分钟呢。”
我差点笑出来。原来小孩为了治近视，连穴位都能认歪。
中小学眼保健操揉睛明穴正确位置示意图
晚饭后的巧合
下班接孙女回我家，她写完作业趴在沙发上揉眼睛，说上网课眼睛酸。我让她做两节眼保健操放松，结果她揉睛明穴，跟白天小宇一模一样，精准戳在眼角上。
我笑她：“你们学校现在统一教错位置啊？”她瞪我：“领操员就是这么做的啊，我跟着学的。”
我拉过她的小手，让她指尖按在我鼻根跟眼角交界的坑上，让她摸。“摸到没？软乎乎凹进去一块，这才是对的地方。”她哦了一声，自己换对位置揉了两下，说“好像真的酸胀感出来了哎”。
客厅祖孙做眼保健操揉睛明穴实拍
这么多年你揉对了吗
这么多年你揉对了吗
说实话，教了二十年书，每届学生里能一次找对位置的，连一半都不到。大家都是闭着眼跟着乱揉，应付完就算了。
不过话说回来，谁会特意盯着你纠正这一个小细节呢？大家都忙着赶进度，连五分钟眼保健操，有时候都能改成写作业的时间。
现在停下来，闭上眼睛，你能一次摸对眼保健操揉睛明穴的正确位置吗？
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文章名称：眼保健操揉睛明穴：想起那桩小插曲
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